目と電子書籍の関係

電子書籍での読書による目の疲れは、視力低下の原因になるのか？

という疑問に専門家は

「目が疲れたからと言ってすぐに視力が低下するということはありません。ただ、目以外の部位でもそうですが“疲労やストレスを与えない”のが、健康を保つ上で最も重要なこと。できるだけリラックスした環境と適切な時間で読書をするよう心がければ、視力にはほとんど影響がありません。

電子書籍は背景色や明るさ、文字サイズの調整などができるので、“自分の目に合った、適切な設定・表示”が作りやすい読書ツールと言えるでしょう」

と言っているが、皆さん納得しましたか？

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日本人の肥満について

男のダイエットといえばやはりお腹周りが気になるところ。

日本人の肥満についての話題。

40～60代の日本人男性の3人に1人がＢＭＩ（体格指数）25以上の肥満。うち半数が肥満を原因とする健康障害を伴う「肥満症」ということらしい。

日本人を含むモンゴロイドは他人種より肥満に弱い。というのは、内臓脂肪をため込む「倹約遺伝子」を他人種より2～4倍、高頻度に持つからだ。内臓脂肪からは身体の代謝機能に影響するさまざまなホルモンが分泌されるため、糖尿病や動脈硬化の進行が加速するというのだ。

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